2018年05月02日

楽しもう!気をつけよう!

新年度が始まり「心機一転頑張るぞ!!」と全力疾走していた4月。
休みの日も、なんだかんだで仕事や勉強の事を考えていたりして中々自分の時間をとれない人もいるのでは?
ゴールデンヴィークは社会人の人も、そうでない人も好きな事を楽しむ時間になっているはず...です。
しかし5月は、新年度の疲れがいきなり爆発するタイミングでもあります。
今回はそんなゴールデンヴィ―クが終わってから、やってくるかもしれない
『5月病』について休みに入る前に準備出来る事を紹介しようと思い
ます。

休みの日もリズムよく!
休み明けが辛いのは、きっと休みに入った途端いつもの生活リズムから離れるから。
休みに入ると、まず「朝に起きる」事がなくなってきます。いくらでも夜遅くまで起きて、お昼までに寝ていられる状態。気が付けば、昼夜逆転している時も...
でも今までのリズムを崩すと、連休が終わってみると今度は休みのリズムから切り替えるのが意外と大変になってきます。
休みに入っても、規則正しい生活を送りましょう?

5月後半・6月の楽しみを考えておく!
予定を入れすぎても自分の首を絞める事になりますが、ほどよく予定を入れておけば その楽しみに向かって頑張れる!
旅行みたいに大きな事でなくても、「大好きな料理を食べに行く」「映画を観る」など些細な楽しみを入れていくだけで次に繋がると思います。

描きながら振り返ってみると、【まる】も昼夜逆転していたり日付感覚がわからなくなったりすることもあるので気を付けて、気分転換に出かけて今後のブログのネタを探しながら、
休み明けもまた頑張れるように楽しんできますヽ(^。^)ノ
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ブログ担当:【まる】
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posted by まる at 16:14 | 東京 ☀ | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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